Choć fizjoterapia zazwyczaj kojarzy nam się z terapią układu ruchu, to w rzeczywistości może obejmować znacznie szerszy zakres. Takim przykładem jest fizjoterapia stomatologiczna. Problemy w obszarze układu stomatognatycznego mogą być źródłem bólów głowy, migren, problem z żuciem i wielu innych dolegliwości, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Fizjoterapia stomatologiczna oparta na metodzie CRAFTA skutecznie niweluje dysfunkcje w obszarze twarzowo-czaszkowym i szyjnym. Na czym polega ta metoda i dlaczego może ona poprawić komfort życia pacjenta?

Czym jest fizjoterapia stomatologiczna?

Fizjoterapia stomatologiczna jest dziedziną fizjoterapii skupiającą się na diagnozowaniu oraz leczeniu problemów w obszarze układu stomatognatycznego, czyli stawu skroniowo-żuchwowego, czaszki, a także struktur nerwowych i naczyniowych w obszarze twarzowo-czaszkowym oraz szyjnym.

Ta terapia manualna ma na celu relaksację okolic narządu żucia, by przywrócić prawidłową ruchomość w obrębie stawów skroniowo – żuchwowych.

Kiedy należy udać się do fizjoterapeuty stomatologicznego?

Wśród wskazań do zastosowania terapii należy wymienić między innymi:

• problemy z mową,
• przeskakiwanie w stawie skroniowo- żuchwowym, 
• ból przy przeżuwaniu pokarmów lub problemy z połykaniem,
• problemy z otwieraniem i zamykaniem jamy ustnej, w tym ograniczenie otwierania ust,
• bóle okolicy skroniowej, czołowej,
• bóle zatokowe, migrenowe,
• szumy uszne,
• przed lub po zabiegu chirurgicznym w obrębie narządu żucia.

Czym jest i na czym polega metoda CRAFTA?

CRAFTA (Cranial Facial Therapy Academy) jest metodą terapii manualnej, która zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem dysfunkcji szczególnie w obszarze twarzowo-czaszkowym i szyjnym. Terapia opiera się na dogłębnej analizie struktury mięśniowo-szkieletowej, ocenie ruchomości stawów, oraz identyfikacji ewentualnych napięć czy blokad. Głównym celem jest przywrócenie równowagi strukturalnej, poprawa elastyczności tkanek, oraz stymulacja nerwów czaszkowych.

Do technik manualnych stosowanych w metodzie CRAFTA należy:

• masaż tkanek miękkich, 
• masaż poprzeczny, 
• masaż funkcjonalny, 
• mobilizacje stawów, 
• techniki mięśniowo-powięziowe,
• terapia punktów spustowych.

Terapia manualna CRAFTA może przynieść długotrwałe korzyści zdrowotne dla pacjenta. Pozwala na leczenie źródła problemu, a nie tylko jego objawów. Wielu pacjentów zgłasza znaczną poprawę po zastosowaniu terapii CRAFTA, zwłaszcza w przypadkach bólów głowy, sztywności szyi, czy problemów z żuciem.

Fizjoterapia uroginekologiczna z PelviFly – innowacyjny trening mięśni dna miednicy dla kobiet

Często kobiety zapominają o tym, jak ważne jest ich zdrowie w kontekście uroginekologicznym. Ważna jest świadomość tego, że szybko rozpoznane zmiany, mogą okazać się całkowicie niegroźne. Jednym z takich aspektów jest zdrowie mięśni dna miednicy. Dzięki innowacyjnym rozwiązaniom, takim jak PelviFly, możemy skutecznie zadbać o te mięśnie i poprawić swoje zdrowie uroginekologiczne.

PelviFly – co to takiego?

PelviFly to kompleksowe rozwiązanie stworzone z myślą o kobietach, które chcą zadbać o mięśnie dna miednicy. Składa się ono z kilku elementów, które razem tworzą unikalny system wspierający zdrowie intymne i uroginekologiczne:

Urządzenie do ćwiczeń

Urządzenie PelviFly to monitor mięśni dna miednicy, które pomaga w ćwiczeniach w domowym zaciszu. To urządzenie dopochwowe, które monitoruje siłę skurczu mięśni i fazy rozluźnienia. Dzięki wbudowanej funkcji wibracji wspiera efektywność ćwiczeń, pomagając osiągnąć najlepsze rezultaty.

Aplikacja mobilna

Aplikacja PelviFly to osobisty trener i motywator. Zawiera ona plan treningów, które są zaprojektowane w formie motywujących gier. Dzięki tej aplikacji każda kobieta będzie miała pełen wgląd w swój postęp, a ścieżka postępu pomoże zrozumieć, na jakim etapie ćwiczeń się znajduje i co musi zrobić, aby osiągnąć swoje cele.

PelviCoach – osobista pomoc i monitorowanie postępów

W razie potrzeby  wsparcia i porady, aplikacja PelviFly pozwala na konsultacje ze specjalistą, który będzie wspierać na każdym etapie treningu. Ten fizjoterapeuta specjalizujący się w fizjoterapii uroginekologicznej nauczy Pacjentkę poprawnie ćwiczyć, dostosuje plan treningowy do jej indywidualnych potrzeb i będzie na bieżąco monitorować postępy.

Jakie są korzyści fizjoterapii uroginekologicznej z PelviFly?

Fizjoterapia uroginekologiczna z wykorzystaniem PelviFly ma wiele korzyści dla zdrowia kobiet. Oto kilka z nich:

1. Poprawa zdrowia intymnego – trening mięśni dna miednicy może pomóc w poprawie zdrowia intymnego, zwiększając komfort i jakość życia seksualnego.

2. Przygotowanie do ciąży i połogu – zdrowe mięśnie dna miednicy są istotne w czasie ciąży i połogu. 

3. Rozwiązanie problemów nietrzymania moczu– nietrzymanie moczu to powszechny problem u wielu kobiet. Trening mięśni dna miednicy może pomóc w zmniejszeniu tego problemu.

Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet. Choć odsetek kobiet umierających na raka piersi jest w Polsce z roku na rok niższy, to nadal nie każda kobieta wie, w jaki sposób przeprowadzić samodzielnie badanie. Co więcej, niektóre panie unikają rutynowych wizyt u lekarza. Październik to od 1985 roku miesiąc świadomości raka piersi, dlatego dzisiaj przypominamy, dlaczego tak ważne jest, aby zadbać o profilaktykę.

Czynniki ryzyka rozwoju raka piersi

Choć bezpośrednie przyczyny raka piersi nie są znane, to możemy wymienić czynniki, które zwiększają ryzyko zachorowania. Jest to między innymi:

• wiek powyżej 40 roku życia,
• czynniki genetyczne – w rodzinie występował rak piersi u krewnych pierwszego stopnia (matka, siostra),
• otyłość,
• nieprawidłowa dieta,
• cukrzyca,
• nadużywanie alkoholu,
• wieloletnie stosowanie estrogenów (hormonalnych środków antykoncepcyjnych),
• pierwsza ciąża po 30 r.ż.

Profilaktyka – te badania wykonuj regularnie

Rakowi piersi można zapobiec dzięki ograniczeniu czynników ryzyka zachorowania, a także korzystając z zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Do badań, które warto wykonywać regularnie należy:

1. Samodzielne badanie piersi – raz w miesiącu od 20 roku życia.
   
2. Ultrasonografia (USG) – kobiety po ukończeniu 30 lat powinny poddawać się badaniu USG piersi przynajmniej raz w roku.
   
3. Mammografia – kobiety w przedziale między 35-40 rokiem życia powinny wykonywać badanie mammograficzne co 2 lata, a powyżej 50 roku życia – co roku.
   
4. Rezonans magnetyczny piersi – wskazane jest u kobiet powyżej 30. roku życia, u których ryzyko zachorowania na raka piersi przekracza 20%. Rezonans uzupełnia mammografię i należy je przeprowadzać w takim przypadku raz w roku.

Powyższe badania profilaktyczne pozwoliły w ostatnich latach na obniżenie współczynnika umieralności na tę chorobę. Regularne badania pozwalają wykryć zmiany nowotworowe na wczesnym etapie, dzięki czemu można od razu rozpocząć skuteczne leczenie.